8 z 11Przyzwyczajenie, które pozwala wytrwać
Działanie zgodnie z określonym planem i jego kontynuacja pozwalają wytworzyć sieć odpowiednich nawyków. Z czasem rzeczy, do których musieliśmy się zmuszać stają się elementem naszej codziennej rutyny. Czujemy się bezpiecznie, powtarzając określone czynności, które przynoszą pozytywny efekt.