3 z 9Napoje "sportowe", żele i batoniki
Większość produktów nazywanych sportowymi jest bogata w cukry bez żadnych odżywczych wartości. Wielu sportowców zbytnio polega na tych produktach i zamiast stracić na wadze, tyją. Zamiast tego wypróbuj nasiona i orzechy, aby uzyskać przypływ energii.