9 z 11Zadbaj o motywację
Motywacja to podstawa. Staraj się więc znajdować dodatkowe cele twoich treningów i upatrywać w nich jak najwięcej korzyści. Możesz w ten sposób poprawić swoją kondycję, zredukować tkankę tłuszczową oraz dotlenić organizm. Regularny trening pozwala na chwilę refleksji i poznanie okolicy. Doraźny zastrzyk energii daje energetyczna muzyka.