5 z 7Metabolizm zwalnia

Im starsi jesteśmy, tym gorzej utrzymać nam szczupłą sylwetkę. Grzeszki żywieniowe, które uchodziły nam na sucho, gdy mieliśmy 25 lat, teraz nie przejdą tak gładko. Z wiekiem nasz metabolizm zwalnia, tkanka tłuszczowa łatwiej się gromadzi i trudniej ją spalić.

Jeśli do tej pory nie dbałeś o dietę i aktywność fizyczną, po 30. roku życia możesz zacząć tyć.