3 z 9Relaks nóg
Obrzęki nóg
Podczas długiej podróży samochodem czy samolotem pojawia się opuchlizna wokół kostek i łydek, przyczyną tego jest wolniej krążąca krew. Podczas lotu spaceruj po pokładzie samolotu lub rób postoje podróżując samochodem. Jeżeli nie masz możliwości, co pół godziny staraj się ruszać stopami.