5 z 8Zachowanie urody - warzywa
Należy dbać o prawidłową masę ciała i nie dopuścić do nadmiernego wychudzenia. Codziennie spożycie 5 porcji warzyw dostarczy odpowiednią ilość witamin i minerałów, a szczególnie antyoksydantów, które spowalniają proces starzenia.