6 z 9Łatwiejsze zasypianie
Pobyt w saunie zmniejsza bóle głowy, redukuje napięcie mięśniowe i odpręża, dzięki czemu wieczorem nie mamy problemów z zasypianiem. Coraz więcej lekarzy poleca korzystanie z ciepłych kąpieli jako metodę na leczenie różnych zaburzeń snu, w tym bezsenności. Ciepło działa kojąco, odprężająco i poprawia jakość snu.
