9 z 11Wzmocnienie kości
Wbrew powszechnej opinii bieganie nie wpływa źle na kości. Właściwie to może ono zwiększyć gęstość kości i obniżyć ryzyko osteoporozy.
Wbrew powszechnej opinii bieganie nie wpływa źle na kości. Właściwie to może ono zwiększyć gęstość kości i obniżyć ryzyko osteoporozy.