4 z 94. Rozładowanie stresu - prawidłowa waga

Dr Lilianne Mujica-Parodi z uniwersytetu Stony Brook w Nowym Jorku przekonuje, że im więcej ważymy, tym bardziej jesteśmy narażeni na negatywne skutki stresu. Kortyzol, hormon uwalniany w sytuacjach stresowych, wpływa na te obszary mózgu, które biorą udział w rozumowaniu i wywołuje spadek możliwości poznawczych naszego umysłu. Udowodniono również, że organizm wyposażony w nadprogramowe kilogramy produkuje więcej kortyzolu, który wpływa negatywnie na nasz umysł.