Uroda abcZdrowie.pl Uroda Fitness i sport Ćwiczenia Co jeść przed ćwiczeniami? Patrycja Nowak 17.12.2014 14:53 3 z 9Kawa Zdjęcie autorstwa kropekk_pl / CC BY Niewielka porcja kofeiny dodaje energii, ale po spożyciu kawy należy wypić szklankę wody, by zapewnić sobie odpowiedni stopień nawodnienia organizmu. Poprzednia strona Następna strona