3 z 11Jarmuż
Należący do rodziny warzyw kapustnych jarmuż zawiera dużą ilość witamin A, B6, C i K. Niektóre zapalenia w obrębie mięśni wynikają z zaniedbania powysiłkowych urazów. Jarmuż pomaga im zapobiegać ze względu na swoje właściwości przeciwzapalne.