8 z 11Kontrola tętna
Powszechnie wiadomo, że organizm człowieka spala najwięcej kalorii w momencie wykonywania treningu przy tętnie utrzymującym się na poziomie wartości od 130 do 150. Z tego względu podczas biegania warto korzystać z pulsometru. Poza tym kontrola nad tętnem umożliwia również kontrolę nad rytmem oddechu oraz szybkością biegania.