4 z 5Czucie i elastyczność

Zdjęcie stóp / Shutterstock

Przejedź gumką ołówka po stronie zewnętrznej, wewnętrznej i po bokach stóp. Czy czujesz we wszystkich miejscach tak samo (spód może łaskotać)? Słabe odczuwanie może wskazywać na cukrzycę lub uszkodzenie nerwów i powinno być zbadane przez lekarza. 8. Czy możesz podnieść małą ściereczkę do naczyń i zwinąć ją przy użyciu palców? Jeśli nie, możesz poprawić stan stóp i palców przez ich delikatne masowanie każdego dnia.