11 z 20Joga dla początkujących - pranayama
Pranayama
Głębokie oddychanie w tej pozycji przywraca spokój umysłu i jasność myślenia. Poprawia koncentrację.
Pranayama
Głębokie oddychanie w tej pozycji przywraca spokój umysłu i jasność myślenia. Poprawia koncentrację.