4 z 6Ryby zamiast mięsa

Kilka lat temu kobieta postanowiła przejść na pescowegetarianizm.

Jest to odmiana diety śródziemnomorskiej, która zakłada spożywanie większej ilości ryb i mniej czerwonego mięsa. Poprawia metabolizm, zwiększa poziom dobrego cholesterolu, poprawia koncentrację i zdrowie mózgu, zmniejszając równocześnie ryzyko występowania chorób serca.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO