3 z 12Przyjemne ćwiczenia - boks
Ten sport stanowi świetną formę bardzo intensywnego wysiłku fizycznego, który buduje wytrzymałość i zwinność, spala tłuszcz oraz wzmacnia mięśnie. Zaletą boksu są różne formy tego sportu. Bardzo dobry jest tajski boks, który ćwiczy wszystkie partie ciała, począwszy od rąk aż po kolana. Poza tym wymaga dużych nakładów energii i może być ciekawą formą zabawy.