7 z 11Regeneracja to podstawa
Nie biegaj codziennie. Tajemnica rozwoju polega na zachowaniu właściwych proporcji pomiędzy ćwiczeniami a regeneracją. Wiele osób jest zawsze z siebie niezadowolonych i ciągle wydaje im się, że robią za mało. Wymaga tego nie tylko twoje zdrowie fizyczne, ale też higiena psychiczna.