5 z 7Zdrowa dieta

Odpowiednia dieta to bardzo ważny aspekt, jeśli chodzi o zachowanie urody i zdrowia ciała i ducha.

Andie MacDowell stawia na naturę. W jej diecie dominują świeże owoce i warzywa. Wiele z nich sama uprawia.

Aktorka unika przetworzonej żywności. Stawia na zdrowe ekologiczne jedzenie. Jeśli spożywa ryby, to tylko te dziko żyjące. Jeśli drób - to zdrowo żywiony i bez dodatkowego tuczenia przy pomocy hormonów.

Jako optymalną przekąskę między posiłkami gwiazda poleca orzechy.

Andie MacDowell podchodzi natomiast z dystansem do nabiału i choć lubi sery, stara się ograniczać ich spożycie.

Aktorka również liczy kalorie w ciągu dnia i choć na śniadanie lubi zjeść porządną jajecznicę, kolacje zwykle woli skromne.

Zobacz też: Zasady zdrowego odżywiania