6 z 7Piesze wędrówki
Andie MacDowell uwielbia spacery, turystykę, wypoczynek na świeżym powietrzu. Wędrówka w pięknych miejscach pozwala na obcowanie z naturą, na czerpanie energii z przyrody.
Poziom kortyzolu zwanego hormonem stresu zmniejsza się przy regularnej niezbyt intensywnej aktywności na świeżym powietrzu.
Andie MacDowell poleca piesze wycieczki jako sposób na zyskanie pięknej sylwetki i pozytywnego nastawienia.
Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl