Bicze szkockie

Bicze wodne to jedna z technik używana w fizykoterapii. Zabiegi na ciało z użyciem biczy szkockich mogą być używane zarówno w celach leczniczych, jak i kosmetycznych. Metoda ta stosowana jest przede wszystkim w ośrodkach rehabilitacji oraz uzdrowiskach, ale także w ośrodkach spa. Bicze szkockie mają szereg zalet, m.in. usuwanie napięcia mięśniowego, ujędrnienie skóry oraz pobudzenie krążenia krwi. Panie, które borykają się z problemem „pomarańczowej skórki”, czyli cellulitu, powinny wypróbować bicze szkockie.

1. Zalety hydroterapii

Zabiegi hydroterapeutyczne były stosowane już w starożytnym Rzymie. Już wtedy bowiem wierzono w zbawienne działanie kąpieli. Rzymianie uważali wodę za eliksir życia. Hydroterapia może wykorzystywać wodę pod różnymi postaciami:

• ciekłą,
• stałą,
• gazową.

Wybór konkretnej techniki zależy oczywiście od celu, jaki chcemy osiągnąć. Zabieg z wykorzystaniem biczy szkockich opiera się na sile ciśnienia wody oraz jej temperaturze. Bicze szkockie to zabieg polegający na polewaniu ciała na zmianę strumieniem deszczowym i kolczastym. Przez pierwsze 2 minuty woda ma temperaturą 40 st. C, przez kolejne pół minuty 20 st. C – po czym powtarza się zmiany temperatury od początku. Strumień wody ma na tyle duże ciśnienie, że oddziałuje silnie na powierzchnię skóry i tkanki głębokie. Połączenie działania dwóch czynników: zmian temperatury oraz działania mechanicznego, zwiększa skuteczność zabiegu. Bicze szkockie mogą być stosowane na całe ciało bądź tylko na niektóre części ciała, np. dotknięte cellulitem lub bólami reumatycznymi.

Zobacz film: "10 urodowych trików, które musisz znać"

2. Bicze szkockie na skórę

Ta metoda jest stosowana również jako zabieg kosmetyczny cieszący się dużą skutecznością. Bicze szkockie to zabieg odchudzający, ujędrniający i antycellulitowy, a także poprawiający ukrwienie skóry, gdyż:

• pobudza przemianę materii,
• działa antycellulitowo.

Przeciwwskazania do wykonania zabiegu biczami szkockimi:

• zbyt wysokie ciśnienie tętnicze,
• miażdżyca,
• choroby krążenia,
• choroby serca,
• żylaki nóg,
• podeszły wiek.

Jeśli nie ma przeciwwskazań do wykonania tego zabiegu na ciało, można się mu poddawać nawet codziennie.

3. Zalety biczy szkockich

Bicze szkockie to niezwykle korzystna metoda w leczeniu wielu dolegliwości, która oprócz tego odgrywa ważną rolę w poprawie estetyki skóry. Oto kilka zalet tej metody:

• działa jak masaż,
• stabilizuje działanie układu nerwowego,
• pobudza krążenie,
• relaksuje ciało i umysł,
• dotlenia tkanki,
• zmniejsza lub niweluje nadmierne napięcie mięśni,
• zmniejsza ból stawów po wysiłku fizycznym,
• zmniejsza ból stawów przy chorobach reumatycznych, zwyrodnieniach stawów i rwie kulszowej,
• pobudza przebieg procesów metabolicznych.

Bicze szkockie to nie tylko sposoby na cellulit. W jakich schorzeniach stosuje się tę metodę hydroterapii? Metoda ta jest stosowana przede wszystkim w leczeniu schorzeń kostnych i stawowych, a także przy schorzeniach krążenia, dysfunkcjach układu nerwowego i zanikach mięśniowych. Zaleca się ją osobom otyłym i zmagającym się z cellulitem. Bywa także formą rehabilitacji po urazach, takich jak złamania czy skręcenia i urazy tkanek miękkich.