6 z 10Baton energetyczny
Chociaż jest to wygodna przekąska, którą możesz mieć zawsze przy sobie, pamiętaj, że zawiera ona mnóstwo cukru.
Zamiast batona energetycznego lepiej zjeść bogate w białko masło orzechowe na pełnoziarnistym toście lub niskotłuszczowy jogurt z owocami.