6 z 20Joga dla początkujących - litera T
Litera T
Stymuluje układ krążenia (przyspiesza tętno i oddech). Wzmacnia pośladki i ramiona. Ćwiczy skupienie i koordynację. Wykonuj ją nie dłużej niż 10 sekund.
Litera T
Stymuluje układ krążenia (przyspiesza tętno i oddech). Wzmacnia pośladki i ramiona. Ćwiczy skupienie i koordynację. Wykonuj ją nie dłużej niż 10 sekund.