10 z 12Przyjemne ćwiczenia - kajakarstwo

Nieważne czy wybierzesz spokojną rzekę, czy też bystry potok. Jest to zawsze świetny pomysł na aktywność fizyczną. Wysiłek, jaki trzeba włożyć w utrzymanie kajaka na wodzie, buduje siłę, w szczególności naszych pleców, ramion i klatki piersiowej. Ponadto, wstąpienie do klubu kajakarskiego, to dobry sposób na poznanie nowych ludzi.