9 z 12Przyjemne ćwiczenia - surfowanie

Kiedy zbliża się lato, weź kilka lekcji surfowania. Uprawiając ten sport, trzeba przez cały czas walczyć z falami, poprzez różnego rodzaju podskoki. Jest to zatem świetna forma ćwiczeń kardio. Dzięki temu wysiłkowi, twoje serce będzie sprawnie pompować krew, nie wspominając o adrenalinie, jaką poczujesz przy pierwszej większej fali, z którą będziesz musiał się zmierzyć.