5 z 12Przyjemne ćwiczenia - taniec na rurze

Taniec ten od dawna już nie służy jedynie przyjemności mężczyzn. Jest to świetna forma aktywności fizycznej. Wiele siłowni oferuje obecnie lekcje tańca swoim klientkom. Polega on na wieszaniu się, kołysaniu oraz wykonywaniu różnych akrobacji na rurze. Ćwiczenia wykonywane w tej formie aktywności rozbudowują i wzmacniają przede wszystkim górne partie ciała.