4 z 11Częste wykonywanie wykroków do przodu
Podczas wykonywania ćwiczenia z wykrokiem nogi do przodu, podobnie jak w przypadku przysiadów, dochodzi do wzmożonej pracy białych włókien mięśniowych, które mogą się rozrastać.
Podczas wykonywania ćwiczenia z wykrokiem nogi do przodu, podobnie jak w przypadku przysiadów, dochodzi do wzmożonej pracy białych włókien mięśniowych, które mogą się rozrastać.