3 z 11Pływanie
To idealny sport dla osób zmagających się z bólem. Pływanie odciąża kręgosłup - przede wszystkim krążki między kręgowe, a jednocześnie aktywizuje do pracy mięśnie pleców. Osoby cierpiące na problemy z odcinkiem szyjnym powinny unikać pływania żabką.
Artykuł zweryfikowany przez eksperta:
Dr n. med. Szymon Kujawiak
Specjalista w dziedzinie ortopedii i traumatologii ruchu.