skłony tułowia w przód

   Witam, Twoje BMI wynosi 20.41. Odpowiada to wartości poniżej 50 centyla. Masz prawidłową masę ciała. Z tego względu odradzam dietę odchudzającą. Postaw na ćwiczenia modelujące sylwetkę.  Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki...

Proszę o pomoc. Chcę schudnąć 4kg w miesiąc, nie wiem jak to zrobić? Mam sporą fałdę na brzuchu, mam 12 lat i ważę 47kg. Na nogach mam duży cellulitis i nie wiem co z tym zrobić? Moja waga jest prawidłowa, ale nie wiem jak się pozbyć cellulitu i fałdy...

Hej! Mam 12 lat, ważę 55 kg, mam 1,59 m. Od ponad roku próbuję pozbyć się brzuszka! W mojej rodzinie nie występuje nadwaga, a wręcz przeciwnie. Co zrobić, by schudnąć?Witam Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: •    brzuszki proste, •  ...

Witam. Mam 15 lat, 169 cm wzrostu. Ogólnie jestem szczupła, a chlupcy mówią mi, że mam fajne nogi, ale co z tego, kiedy mam okropny brzuch. Ograniczam słodycze, staram się jeść w miarę zdrowe rzeczy np. na śniadanie jest jogurt naturalny z kiwi i płatkami...

Mam mpdz, ciężka spastyka. Wczoraj miałam atak, diabeł we mnie wstąpił - przez prawie 1,5 godz. z przerwami drgawki całych kończyn dolnych i miednicy. Nogi w drgawkach na wszystkie strony drgały i latały bezwiednie z wielką siłą. Miednica z tułowiem przód...

Witam jestem właśnie w pracy i złapał mnie silny ból w plecach, na wysokości tak pod piersiami, nie mogę głęboko oddychać i ruszyć tułowiem na boki. ale gdy wypnę klatkę piersiową i wezmę głęboki wdech to nie boli.Witam. Proszę spróbować się przejść,...

Witam. Od kilku dni bardzo bolą mnie plecy w odcinku lędźwiowym. Ból zwykle pojawia się od kolców biodrowych do boku po jednej i po drugiej stronie, choć częściej boli jedna strona. Ból jest czasem nie do zniesienia. Nawet skłony tułowia w bok są czasem...

Mam 16 lat, 150 cm wzrostu, 49 kg wagi. Chcę schudnąć. Ale nie mogę. Ciągle muszę coś jeść. Uwielbiam jeść musli (jako przegryska) i chleb ciemny, nie jem słodyczy. Ćwiczyć mi się nie chce. Wiec to odpada. Nie mam kasy na diety typu (na śniadanie jedz...

Stwierdzono u mnie skoliozę w odcinku lędźwiowym. Czy są jakieś przeciwskazania do treningów jeśli skrzywienie nie jest duże ?Dzień dobry, W przypadku skoliozy w odc L, odradzam: skoków, dźwigania, nadmiernych skłonów w przód, wykonywania przewrotów...

Mam 14 lat, ważę 50 kg, i mam 156 cm. Chciałabym schudnąć, bo mam za duży brzuch. Proszę o pomoc!Witam, Brzuszka pozbędziesz się za pomocą ćwiczeń. Przykładowe ćwiczenia na płaski brzuch to: • brzuszki proste, • brzuszki skośne, • skłony...

Witam mam problem z bólem w lewym boku przy dotyku, przechylaniu na boki oraz ból dolnej części pleców przy skłonach w przód oraz po dłuższym siedzeniu. Ciężko mi opisać gdzie dokładnie co, gdzie mnie boli ponieważ nie znam zbyt dobrze budowy ciała...

1. około 55kg, 15 lat, kobieta, codziennie ćwiczę 6 wejdera, mało zdrowy tryb życia 2. Nie podejmowałam. 3. Nie jestem pewna, ale chyba nie.   4. Nie ma u mnie otyłości. 5. Dzień powszedni : - brak śniadania, - jedna bułka z wędliną w szkole,...

Mam 12 lat, ważę 50 kg, a mierzę 158 cm. Bardzo chciałabym schudnąć, gdyż mam duży brzuch oraz uda. Robię od 50 do 150 brzuszków w domu, ale to nie pomaga. Nie wiem, jakie ćwieczenia można wykonywać na uda.Witam, Twoje BMI wynosi 20. Na siatce centylowej...

Mam 172 cm wzrostu i 50 kg. Według mnie nie jestem gruba... Jem różnie, nie umiem napisać. Chciałabym mieć ładny brzuch i pępek... Cwiczę na wf., mam go 4 godz. w tygodniu, chodzę na treningi siatkówki i na tańce... Co jeszcze mam zrobić, by mieć ładny...

Witam! Zacznę od tego, że mam 14 lat, 54 kg, 168 cm, w talii 67 cm, a w biodrach 85. Myślę, że zostanę przy tej wadze lub schudnę do ok. 50 kg. Z wagi ogólnie jestem zadowolona! Niestety, mam okropną fałdkę (oponkę) na dole brzucha... Nie mogę założyć...