4 z 6Kelly Coffey

Kelly, zanim stała się trenerką, walczyła z otyłością. Odchudzanie rozpoczęła od operacji zmniejszenia żołądka, dzięki której straciła 73 kg w rok. Niestety szybko wróciła do starych nawyków i przytyła 28 kg.

Powiedziała dość. Wiedziała, że wahania wagi negatywnie wpływają na zdrowie. W końcu wzięła się w garść, przestała ciągle stawać na wadze i postawiła na zmianę stylu życia i ćwiczenia interwałowe.

Poza tym, że prowadzi treningi, Kelley Coffey jeździ po Stanach, opowiada o pozytywnym nastawieniu do ciała i oferuje bezpłatne warsztaty online dla osób zmagających się z nadwagą. Doskonale je rozumie - w końcu sama kiedyś z nią walczyła.

Na następnym slajdzie zobaczysz WIDEO

Zobacz także: Na pozór niegroźne. Nawyki, które zwiększają ryzyko grypy