4 z 7Skuteczne ćwiczenia na kręgosłup
Ból kręgosłupa często jest przyczyną niskiej aktywności ruchowej. Tomasz Choiński zaprezentował ćwiczenia, które nie tylko wzmocnią korpus, ale poprawią kondycję i ogólną sprawność. Można je wykonywać w domu, a nawet w pracy. Zobaczcie.
Zobacz także: Nastoletnia balerina plus size. Udowadnia, że rozmiar nie wpływa na rozwijanie pasji