Kroki do samby

Wbrew pozorom kroki do samby nie są niczym skomplikowanym i może ich się nauczyć niemal każdy. Najważniejsze jest zginanie i prostowanie kolan i odpowiedni ruch bioder, tak by uzyskać sprężysty ruch ciała. Całość wykonania, jak przystało na taniec latynoamerykański, ma być skoczna, szybka i niezwykle energiczna. Podstawowe kroki samby mają być wykonywane na pełnej stopie, w rytmie od 53 do 56 taktów, który może być dwukrotny lub trzykrotny.

1. Historia samby

Samba ma dość tragiczne korzenie. Wywodzi się z pieśni niewolników przybyłych z Afryki. Już sama nazwa wskazuje na afrykańskie korzenie tańca. Słowo samba pochodzi od wyrazu „semba”, który służył określeniu tańców afrykańskich i tych, które pochodzą od nich. Afrykańskie tańce wyróżniają się bardzo gwałtownymi i energicznymi ruchami ciała. Obecnie samba uznawana jest za narodowy taniec brazylijski. Jest jednym z najpopularniejszych i najchętniej tańczonych tańców towarzyskich. Taniec samba wchodzi w zestaw pięciu tańców latynoamerykańskich obok rumby, cha-chy, paso doble i jive’a.

Uważa się, że samba wywodzi się z tańca „w kółku” afrykańskich ludów Bantu, o czym może świadczyć tańczenie „po kole” w czasie profesjonalnych zawodów turniejowych. Jest bardzo często nazywana tańcem kochanków, ponieważ kroki do samby układają się w intymne ruchy, wyrażające uczucia i emocje partnerów. W niektórych figurach partnerzy obiegają się dookoła, jakby starając się nawzajem się wyprzedzić. Niezwykłą popularność samba zyskała dzięki karnawałowi w Rio i słynnym szkołom samby, które co roku prześcigają się w tworzeniu niezwykłego widowiska taneczno-dekoracyjnego.

Zobacz film: "Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność"

2. Kroki taneczne samby

Brazylijska samba to taniec, który może być wykonywany zarówno w grupie towarzyskiej, jak i przez dwojga partnerów. Jeśli wykonywany jest w parze, to podstawowe kroki samby układają się w następujący schemat:

• partner – prawą nogą do przodu,
• partnerka – lewą nogą do tyłu,
• partner – lewą nogę dostawia do prawej,
• partnerka – prawą nogę dostawia do lewej,
• partner prawą nogą – krok w miejscu,
• partnerka lewą nogą – krok w miejscu,
• partner – lewa noga w tył,
• partnerka – prawa noga w przód,
• partner – prawą nogę dostawia do lewej,
• partnerka – lewą nogę dostawia do prawej,
• partner – lewą nogą wykonuje krok w miejscu,
• partnerka – prawą nogą wykonuje krok w miejscu.

3. Figury w sambie

Samba brazylijska, jak niemal każdy taniec, posiada zestaw charakterystycznych figur wykonywanych przez partnerów. Należą do nich:

• krok w obrocie,
• obrót partnerki pod ręką,
• whisk od lewej,
• whisk od prawej,
• samba walk,
• side samba walk,
• botafogos,
• volta.

Wykonując poszczególne kroki do samby, partnerzy powinni znajdować się w nieznacznej odległości od siebie, a partner powinien obejmować partnerkę prawą ręką. Można jednak postawę zasadniczą zmienić na otwartą, w której partnerzy trzymają się jedynie za jedną dłoń. Tańczący sambę powinni mieć wyprostowaną sylwetkę ciała. Samba cechuje się szybkością, zwinnością i energicznością. Jest idealnym tańcem dla osób lubiących tańce dynamiczne i radosne.