Choć nadal wiele osób jest sceptycznie nastawiona do spożywania mrożonych owoców i warzyw, to eksperci do spraw żywienia mówią wprost – warto jeść mrożonki. Szukając odpowiedzi na pytanie "dlaczego?", przedstawiamy 5 powodów, a zarazem korzyści z...
Choć coraz częściej spędzamy czas przed komputerem, to telewizor nadal jest jednym z najważniejszych sprzętów, które znajdziemy w niemalże każdym domu. Negatywnych skutków zbyt częstego przesiadywania przed ekranem może być wiele - od nadwagi, po...
Ryż to jeden z najpopularniejszych obiadowych składników. Często stanowi podstawę diety sportowców oraz osób walczących z nadwagą. Nie posiada glutenu, dlatego jest zalecany dzieciom i alergikom. Zdrowotne właściwości ryżu przedstawiają się...
Kombiwar to przyjaciel każdej pani domu stawiającej na zdrowe odżywianie. Urządzenie z powodzeniem zastąpi piekarnik, patelnię, mikrofalówkę czy prodiż. Czym jest kombiwar? Kombiwar to urządzenie kuchenne, które daje...
Przygotowywane za pomocą blendera posiłki sprawdzą się w przypadku małych dzieci i seniorów, a także tych, którzy dbają o linię. Przedstawiamy kilka propozycji blenderów do 200 zł, które podbiją serca niezdecydowanych. ...
Bieganie to ceniony przez wiele osób sport, który możemy uprawiać przez cały rok – jeśli nie na powietrzu, to na domowej bieżni lub na siłowni. Podpowiadamy, dlaczego warto biegać i jak wybrać odpowiednie buty sportowe. ...
Częste prostowanie, nieodpowiednia diety i choroby, to tylko niektóre czynniki, które mogą niszczyć strukturę włosów. Możemy je jednak uratować, regularnie stosując kosmetyki regeneracyjne zawierające w składzie substancje...
Uprawianie sportu nie jest czynnością zarezerwowaną jedynie dla osób chodzących na siłownię czy uprawiających różne dyscypliny sportowe. Część ćwiczeń można z powodzeniem wykonywać w domu, warto jednak zaopatrzyć się w odpowiednie...
Rowerek treningowy i bieżnia to popularne urządzenia stanowiące wyposażenie siłowni, ale też wykorzystywane do aktywności w domowym zaciszu. Wybór idealnego dla nas sprzętu bywa problematyczny, dlatego sprawdzamy zalety treningu na rowerku i...
Jazda na rowerze bardzo korzystnie wpływa na pracę całego organizmu, modeluje sylwetkę czy poprawia krążenie. Dlatego warto już dziś przesiąść się z samochodu czy autobusu na jednoślad. Nie wiąże się to tylko z oszczędnością i dbaniem o środowisko...
Aktywność fizyczna wpływa na nasze samopoczucie, ale jest też niezwykle istotna dla rozwoju koordynacji ruchowej u najmłodszych, a także dla utrzymania sprawności wśród seniorów. Podpowiadamy, jakie formy ćwiczeń są odpowiednie dla osób w różnym...
Jesienią góry prezentują się wyjątkowo malowniczo. Z tego względu dużo osób decyduje się na weekendowy wypad na południe właśnie we wrześniu czy październiku. Jesienne miesiące oznaczają zmienną pogodę, zatem planując wyjazd warto pomyśleć o...
To hit sezonu – bieliźniany top oferuje większość znanych producentów odzieży. Trend ten lansowany jest przez znane modowe blogerki. Bieliźniany top bardzo często wykorzystywany jest w codziennych stylizacjach, w których odgrywa główną rolę...
Szpilki to najlepsze przyjaciółki kobiet. Chcesz wiedzieć jak wybrać te najlepsze? Wybierasz się na przyjęcie firmowe albo rodzinne, ale nie wiesz jak dobrać buty do kreacji? Zebraliśmy kilka wskazówek oraz przygotowaliśmy kilka stylizacji z...
