Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Czynniki sprzyjające odwodnieniu

Avatar placeholder
15.02.2016 12:25
Czynniki sprzyjające odwodnieniu
Czynniki sprzyjające odwodnieniu

Odwodnienie to stan niedoboru wody w organizmie. Wraz z nadmierną utratą wody ciało człowieka traci ważne dla jego funkcjonowania elektrolity. W rezultacie mogą pojawić się poważne zaburzenia oraz problemy zdrowotne. Przyczyną odwodnienia jest najczęściej biegunka lub wymioty. Niedobór wody może być jednak wynikiem działania kilku innych czynników. Jakich?

spis treści

1. Co sprzyja odwodnieniu?

Jakkolwiek może się to wydawać nielogiczne, odwodnienie może być wynikiem spożywania niektórych napojów. Alkohole i napoje zawierające kofeinę mają bowiem właściwości moczopędne, co oznacza, że po ich spożyciu zwiększa się objętość wydalanego moczu. Wypicie kilku piw lub filiżanek kawy przy jednoczesnym spożyciu niewielkiej ilości innych płynów może więc doprowadzić do odwodnienia. Niedobór wody w organizmie może być również wynikiem przegrzania ciała lub gorączki. Wysoka temperatura sprawia, że pocimy się bardziej obficie. Wraz z potem tracimy nie tylko wodę, ale i cenne elektrolity. Ryzyko odwodnienia jest duże również w przypadku osób ćwiczących bardzo intensywnie oraz tych przebywających w ekstremalnych warunkach, zwłaszcza w krajach o ciepłym klimacie. Wyprawa w wysokie góry lub na pustynię, a także popularny obecnie survival, to dla organizmu człowieka duże wyzwanie. Wystarczy zlekceważyć konieczność prawidłowego nawadniania organizmu, by narazić się na odwodnienie. Nie trzeba jednak wyjeżdżać za granicę, by paść ofiarą niedoboru wody. Także ciężka praca fizyczna wykonywana przez długi czas może spowodować odwodnienie, gdy nie dostarczamy organizmowi wystarczająco dużej ilości wody, by wyrównać straty poniesione na skutek pocenia się.

2. Jak zapobiegać odwodnieniu?

Osoby narażone na nadmierne pocenie się powinny zadbać o to, by wraz z płynami organizm otrzymał elektrolity. Zwykła woda ich nie zawiera, nie jest więc najlepszym wyborem. Woda mineralna ma w swoim składzie minerały, ale ich stężenie jest często niewystarczające, by uzupełnić straty. Nie warto nawadniać się także gazowaną wodą mineralną. Zawarty w niej dwutlenek węgla rozciąga ściany żołądka, dając uczucie pełności, nawet gdy organizm nie jest jeszcze optymalnie nawodniony. Odradza się również spożywanie soków owocowych i słodkich napojów gazowanych. Są to bowiem płyny o wysokiej osmolarności, co oznacza, że „ściągają” wodę z krwiobiegu do przewodu pokarmowego, zwiększając ilość wydalanej wody. Tego typu napoje są znacznie gorzej wchłaniane niż doustne płyny nawadniające (DPN). Płyny nawadniające zawierają precyzyjnie określone stężenie glukozy oraz elektrolitów, dzięki czemu są doskonale wchłaniane przez organizm człowieka. Są one bezpieczne w stosowaniu i można podawać je nawet niemowlętom. Preparaty nawadniające należy spożywać po lekkim schłodzeniu – w takiej postaci są najlepiej tolerowane i dodatkowo chłodzą organizm.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze