Skuteczna recepta na utratę zbędnych kilogramów jest jedna – ruch. Nie można osiągnąć trwałych efektów i pozytywnych zmian w sylwetce bez poruszania się. Nie musimy zamęczać się intensywnymi ćwiczeniami fitness, wystarczy regularnie mobilizować...
Cellulit to stan, kiedy na skórze pojawiają się grudki i nierówności przypominające te na skórce pomarańczy. Jest to spowodowane nierównomiernym rozłożeniem komórek tłuszczowych. Na szczęście cellulit można zwalczyć, wykonując odpowiednie ćwiczenia...
LipoShock jest maszyną wykorzystującą technologie działania [fali...
Ponieważ cellulit, który jest najczęściej dostrzeganą przez kobiety dolegliwością, chorobą tak naprawdę w niektórych etapach, bo cellulit tych etapów ma...
Zabiegi ultradźwiękami to obecnie bardzo popularny, a także dość skuteczny sposób na cellulit. Jest skuteczniejszy niż zabiegi na cellulit, takie jak masaże czy [balsamy...
Wiele osób biega, żeby schudnąć. Ale czy na pewno robi to w odpowiedni sposób? Zwykły jogging na pewno dobrze wpłynie na ogólny stan zdrowia i poprawi kondycję, ale jeśli...
Aplikacja do biegania to coś niebywale przydatnego, dla wszystkich tych, którzy decydują się rozpocząć swoją przygodę ze sportem. Ten rodzaj treningu aerobowego, nie tylko przynosi widoczne i szybkie efekty. Jest również dyscypliną niewymagająca...
Jeśli chcesz zrzucić kilka kilogramów lub wyćwiczyć mięśnie i poprawić kondycję, dobrym pomysłem dla ciebie będzie bieganie dla początkujących – czyli stopniowe rozpoczynanie treningów, od marszów, poprzez...
Jakie ćwiczenia na cellulit wybrać? To najczęściej zadawane pytanie przez kobiety. Walka z cellulitem nie jest łatwa. Na pomarańczową skórkę narzekają też osoby szczupłe. Faktem jest jednak, że im większa ilość tkanki tłuszczowej, tym więcej miejsc...
Bieganie jest stałym elementem codzienności wielu osób, które prowadzą zdrowy styl życia. Biegać można po południu po pracy, wieczorem przed położeniem się do łóżka, a także rankiem zaraz po obudzeniu się. Czy w tym ostatnim przypadku warto jest...
Cellulit to nie tylko twój problem. Według szacunków dotyka od 85 do nawet 98 proc. kobiet na świecie. Co ciekawsze z cellulitem borykają...
Jak biegać, aby schudnąć, ale przy tym nie być mocno wycieńczonym i nazajutrz nie mieć zakwasów? Konieczna jest odpowiednia technika biegania. Świadomość tego, jak poprawnie biegać można przyuważyć, u tych doświadczonych biegaczy, którzy biegają...
Od dawna marzysz o tym, aby startować w maratonach i pokonywać kilometry biegając, ale nie wiesz jak się do tego zabrać i jak rozpocząć bieganie? Bieganie, to nic trudnego, pod warunkiem, że zna się technikę...
Akcesoria do biegania mogą w znacznym stopniu poprawić jakość twoich treningów, niezależnie od tego, czy jesteś już doświadczonym biegaczem, czy dopiero rozpoczynasz swoją przygodę z bieganiem. Dobrze dobrane buty do biegania to podstawa dla każdego...
Cellulit – na dźwięk tego słowa każda kobieta spogląda na swoje nogi. Cellulit atakuje coraz częściej, i to nie tylko kobiety. Jeżeli prowadzisz siedzący tryb życia, za mało się ruszasz, a twoja dieta jest...
