Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (876 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Buty do wspinaczki

Avatar placeholder
05.09.2013 13:40
Buty do wspinaczki
Buty do wspinaczki

Buty do wspinaczki to podstawowy element ekwipunku, który należy posiadać na własność, inne akcesoria wspinaczkowe na początku można wypożyczyć. Dobre buty do wspinaczki górskiej są tak samo ważne jak buty do biegania, jest to zatem zakup niezbędny i nie powinno się na niego żałować pieniędzy. Kupując buty wspinaczkowe dla początkujących, warto kierować się radami sprzedającego, który zna się na sprzęcie i będzie potrafił wybrać buty najbardziej odpowiednie dla nas.

spis treści

1. Rodzaje butów do wspinaczki

Najważniejszą cechą tego rodzaju butów jest to, że pomagają stopie dobrze trzymać się podłoża. Buty do wspinaczki mają specjalny kształt i wykonane są z wyjątkowego materiału. Wszystkie buty górskie mają gumową podeszwę, która ma za zadanie zapewnić dobre tarcie i nie powodować ślizgania się po skałach. Kształt butów wspinaczkowych rozróżniany jest na symetryczny lub asymetryczny o różnym stopniu. Kształt buta wpływa na zastosowanie technik wspinania i dopasowanie stopy do podłoża – łatwiej jest trafić w dziurki i krawądki.

Na początku należy określić typ butów, których potrzebujemy. Buty do wspinaczki dzielą się na takie rodzaje:

Zobacz film: "Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność"
  • buty do wspinaczki sportowej,
  • buty do boulderingu,
  • buty do treningu na ścianie,
  • buty na drogi wielowyciągowe czy przewieszone.

Osobom początkującym zazwyczaj poleca się zakupienie uniwersalnych butów. Doświadczeni wspinacze kupują buty odpowiednio dostosowane do ich potrzeb, czyli do konkretnego typu ścieżek najczęściej przez nich uczęszczanych.

Gdy kupujemy buty do wspinaczki górskiej, powinniśmy zwrócić uwagę na:

  • Rodzaj zapięcia – można wybierać spośród butów wiązanych, na rzepy i „baletek” na gumkę. Od rodzaju zapięcia zależy komfort i bezpieczeństwo na trasie, a także to, czy buty będą się trzymały stopy i czy będą się rozciągały.
  • Grubość podeszwy – dla osób początkujących zaleca się buty na grubszej podeszwie, ponieważ są bardziej sztywne.

Osoby nieprzekonane do zakupu specjalnych butów do wspinaczki mogą kupić zwykłe korki do piłki nożnej i podciąć im kolce. Ten rodzaj obuwia na pewno spełni swoją funkcję lepiej niż zwykłe tenisówki. Osoby początkujące raczej nie potrafią wykorzystać wszystkich zalet profesjonalnych butów.

2. Pielęgnacja butów do wspinaczki

Przede wszystkim należy pamiętać, aby nie nosić mokrych butów, ponieważ wtedy łatwiej się rozciągną i stracą swój specyficzny kształt. Nie można przydeptywać ich piętami, ponieważ spłaszczą się, pokrzywią i nie będą wystarczającym oparciem dla stopy. Buty do wspinaczki, po każdym powrocie z trasy należy wyczyścić i wysuszyć, a potem schować w chłodne i suche miejsce. Pozostawienie ich w wilgotnym środowisku sprawi, że zaczną się w nich rozwijać bakterie. Wysoka temperatura może wysuszać klej. Warto mieć świadomość, że mimo właściwej pielęgnacji, buty do wspinaczki szybko się niszczą, taka jest specyfika tego sportu.

Dobre buty do wspinaczki, kupione w sklepie sportowym, pozwolą na bezpieczne zdobywanie kolejnych szczytów, zapobiegając tym samym ześlizgnięciu i bolesnemu upadkowi.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze