Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (870 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (403 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Artykuł zweryfikowany przez eksperta: Lek. Ewa Rybicka

Słońce na zdrowie - witamina D, dobre czy złe słońce, zdrowe opalanie

 Sylwia Stachura
23.04.2021 12:06
Słońce na zdrowie - witamina D, dobre czy złe słońce, zdrowe opalanie
Słońce na zdrowie - witamina D, dobre czy złe słońce, zdrowe opalanie (Grafika / Shutterstock)

Wciąż słyszysz o tym, że słońce niszczy skórę, przyspiesza starzenie się i może powodować raka? To prawda, ale naukowcy odkryli kilka powodów, dla których warto wystawić ciało na słońce. Okazuje się, że słońce promieniowanie ultrafioletowe jest potrzebne nie tylko do produkcji witaminy D. Dlaczego powinniśmy wychodzić na słońce i nie powinniśmy unikać opalania?

spis treści

1. Jak czerpać witaminę D ze słońca

Słońce "produkuje" witaminę D. Właściwości witaminy D są nie do przecenienia. Nie tylko wpływa ona na prawidłowy rozwój kości u dzieci i zapobiega osteoporozie, ale jest też ważna dla naszego układu odpornościowego. Odpowiedni poziom witaminy D w organizmie zmniejsza ryzyko wystąpienia nowotworów i może zapobiegać cukrzycy.

Ale produkcja witaminy D to nie jedyna zaleta wystawiania ciała na słońce. Badacze z uniwersytetów w Southampton oraz w Edynburgu wykazali, że dzięki promieniowaniu słonecznemu w organizmie wytwarzana jest większa ilość tlenku azotu. W ludzkiej skórze znajdują się azotany, które pod wpływem promieni słonecznych zamieniają się w tlenek azotu. Dlaczego związek ten jest ważny dla zdrowia? Ponieważ rozszerza naczynia krwionośne, a przez to obniża ciśnienie krwi

Podwyższony poziom ciśnienia wiąże się z większym ryzykiem wystąpienia zawału serca oraz udaru. Schorzenia układu krążenia są odpowiedzialne za 30 proc. zgonów na całym świecie każdego roku. Naukowcom udało się dowieść, że słońce pomaga obniżyć ciśnienie krwi, a tym samym zmniejszyć ryzyko tych chorób.

Zobacz film: "Opalanie a cukrzyca"

W badaniu wzięły udział 24 zdrowe osoby, których skórę wystawiono na słońce i działanie promieniowania ultrafioletowego. Okazało się, że po sesji opalania w ich organiz i wzrósł poziom tlenku azotu.

2. Unikanie słońca, czy ekspozycja ciała na słońce?

Doktor Richard Weller z Uniwersytetu w Edynburgu uważa, że unikanie słońca jest tak samo szkodliwe dla zdrowia, jak nadmierna ekspozycja na słońce. Ciągle słyszymy jednak o negatywnych skutkach opalania, a bardzo mało mówi się o tym, że słońce ma pozytywne działanie na zdrowie.

Naukowcy twierdzą, że najwyższy czas obalić mity na temat opalania. Lekarze przyznają, że słońce w zbyt dużej dawce może skutkować rakiem skóry oraz przedwczesnym starzeniem się, jednak zbyt rygorystyczne chronienie się przed promieniowaniem również nie jest dobre dla zdrowia. Niektórzy mówią nawet o tym, że zagrożenia wynikające z unikania słońca mogą być dużo gorsze dla zdrowia niż niebezpieczeństwa związane z nadmiernym wystawianiem ciała na słońce.

3. Jak się zdrowo opalać?

Jak więc pogodzić te dwie kwestie? Na pewno nie powinniśmy całkowicie rezygnować z kąpieli słonecznych. W naszej strefie klimatycznej cierpimy na brak wystarczającej ilości słońca, dlatego w sezonie letnim powinniśmy korzystać z właściwości promieniowania słonecznego.

Kluczem do sukcesu jest bezpieczne opalanie. Nie powinniśmy wystawiać ciała na słońce oraz unikać opalania około południa, gdy promieniowanie jest najsilniejsze. Doprowadzając do oparzeń słonecznych zwiększamy ryzyko rozwoju czerniaka. Stosowanie ochrony przeciwsłonecznej to wciąż ważna kwestia.

Pamiętajmy jednak o tym, że filtry blokują wytwarzanie się witaminy D. Od czasu do czasu warto więc wystawić skórę na słońce i zrezygnować z kremu przeciwsłonecznego. Zyska na tym również nasze serce. Najlepszym rozwiązaniem jest wystawienie skóry na słońce na ok. 15-20 minut, a następnie zastosowanie kosmetyku z filtrem, który uchroni nas przed oparzeniami słonecznymi.

Być może już czas przełamać stereotypy i docenić wpływ słońca na zdrowie.

Źródło: medicaldaily.com

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze