Trwa ładowanie...

Cenimy Twoją prywatność

Kliknij "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU", aby wyrazić zgodę na korzystanie w Internecie z technologii automatycznego gromadzenia i wykorzystywania danych oraz na przetwarzanie Twoich danych osobowych przez Wirtualną Polskę, Zaufanych Partnerów IAB (878 partnerów) oraz pozostałych Zaufanych Partnerów (404 partnerów) a także udostępnienie przez nas ww. Zaufanym Partnerom przypisanych Ci identyfikatorów w celach marketingowych (w tym do zautomatyzowanego dopasowania reklam do Twoich zainteresowań i mierzenia ich skuteczności) i pozostałych, które wskazujemy poniżej. Możesz również podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody Wirtualna Polska, Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy będą przetwarzać Twoje dane osobowe zbierane w Internecie (m.in. na serwisach partnerów e-commerce), w tym za pośrednictwem formularzy, takie jak: adresy IP, identyfikatory Twoich urządzeń i identyfikatory plików cookies oraz inne przypisane Ci identyfikatory i informacje o Twojej aktywności w Internecie. Dane te będą przetwarzane w celu: przechowywania informacji na urządzeniu lub dostępu do nich, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru reklam, tworzenia profili związanych z personalizacją reklam, wykorzystania profili do wyboru spersonalizowanych reklam, tworzenia profili z myślą o personalizacji treści, wykorzystywania profili w doborze spersonalizowanych treści, pomiaru wydajności reklam, pomiaru wydajności treści, poznawaniu odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł, opracowywania i ulepszania usług, wykorzystywania ograniczonych danych do wyboru treści.


W ramach funkcji i funkcji specjalnych Wirtualna Polska może podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Cele przetwarzania Twoich danych przez Zaufanych Partnerów IAB oraz pozostałych Zaufanych Partnerów są następujące:

  1. Przechowywanie informacji na urządzeniu lub dostęp do nich
  2. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru reklam
  3. Tworzenie profili w celu spersonalizowanych reklam
  4. Wykorzystanie profili do wyboru spersonalizowanych reklam
  5. Tworzenie profili w celu personalizacji treści
  6. Wykorzystywanie profili w celu doboru spersonalizowanych treści
  7. Pomiar efektywności reklam
  8. Pomiar efektywności treści
  9. Rozumienie odbiorców dzięki statystyce lub kombinacji danych z różnych źródeł
  10. Rozwój i ulepszanie usług
  11. Wykorzystywanie ograniczonych danych do wyboru treści
  12. Zapewnienie bezpieczeństwa, zapobieganie oszustwom i naprawianie błędów
  13. Dostarczanie i prezentowanie reklam i treści
  14. Zapisanie decyzji dotyczących prywatności oraz informowanie o nich

W ramach funkcji i funkcji specjalnych nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy mogą podejmować następujące działania:

  1. Dopasowanie i łączenie danych z innych źródeł
  2. Łączenie różnych urządzeń
  3. Identyfikacja urządzeń na podstawie informacji przesyłanych automatycznie
  4. Aktywne skanowanie charakterystyki urządzenia do celów identyfikacji

Dla podjęcia powyższych działań nasi Zaufani Partnerzy IAB oraz pozostali Zaufani Partnerzy również potrzebują Twojej zgody, którą możesz udzielić poprzez kliknięcie w przycisk "AKCEPTUJĘ I PRZECHODZĘ DO SERWISU" lub podjąć decyzję w sprawie udzielenia zgody w ramach ustawień zaawansowanych.


Cele przetwarzania Twoich danych bez konieczności uzyskania Twojej zgody w oparciu o uzasadniony interes Wirtualnej Polski, Zaufanych Partnerów IAB oraz możliwość sprzeciwienia się takiemu przetwarzaniu znajdziesz w ustawieniach zaawansowanych.


Cele, cele specjalne, funkcje i funkcje specjalne przetwarzania szczegółowo opisujemy w ustawieniach zaawansowanych.


Serwisy partnerów e-commerce, z których możemy przetwarzać Twoje dane osobowe na podstawie udzielonej przez Ciebie zgody znajdziesz tutaj.


Zgoda jest dobrowolna i możesz ją w dowolnym momencie wycofać wywołując ponownie okno z ustawieniami poprzez kliknięcie w link "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu.


Pamiętaj, że udzielając zgody Twoje dane będą mogły być przekazywane do naszych Zaufanych Partnerów z państw trzecich tj. z państw spoza Europejskiego Obszaru Gospodarczego.


Masz prawo żądania dostępu, sprostowania, usunięcia, ograniczenia, przeniesienia przetwarzania danych, złożenia sprzeciwu, złożenia skargi do organu nadzorczego na zasadach określonych w polityce prywatności.


Korzystanie z witryny bez zmiany ustawień Twojej przeglądarki oznacza, że pliki cookies będą umieszczane w Twoim urządzeniu końcowym. W celu zmiany ustawień prywatności możesz kliknąć w link Ustawienia zaawansowane lub "Ustawienia prywatności" znajdujący się w stopce każdego serwisu w ramach których będziesz mógł udzielić, odwołać zgodę lub w inny sposób zarządzać swoimi wyborami. Szczegółowe informacje na temat przetwarzania Twoich danych osobowych znajdziesz w polityce prywatności.

Freestyle slalom

Avatar placeholder
05.09.2013 13:42
Freestyle slalom
Freestyle slalom

Rolki i wrotki mają amatorów na całym świecie. Wiele osób regularnie jeździ na rolkach lub wrotkach dla przyjemności, ale są także zapaleńcy, którzy potrafią wykonywać na nich ewolucje. Jazda na wrotkach lub rolkach nie musi być nudna, czego dowodem jest freestyle slalom skating, czyli jazda dowolna na torze wyznaczonym pachołkami. Większość zawodników używa rolek, ale niektórzy preferują wrotki. Popularne są rolki wyczynowe z krótką ramą, która zapewnia maksymalną kontrolę nad sprzętem. Przyjmuje się, że rolki są bardziej bezpieczne dla kostek niż wrotki.

spis treści

1. Na czym polega freestyle slalom?

Wiele osób zastanawia się, jak wygląda freestyle slalom. Otóż w jednej linii ustawia się pachołki (mogą to być także plastikowe kubeczki) w odstępach wynoszących 50, 80 lub 120 cm. Rolkarz ma za zadanie przejechać tor, omijając pachołki i wykonując różne triki, czyli ewolucje. Nieodłącznym elementem tego sportu jest muzyka. Rolkarz powinien zgrać swój przejazd z muzyką i pokonać tor w jak najlepszym stylu i tempie. Sędziowie oceniają również walory artystyczne. Obecnie zawody freestyle slalomu odbywają się w większości krajów Europy.

Jakie są figury w freestyle slalomie? Oprócz podstawowych figur są kroki dla początkujących, średnio zaawansowanych, zaawansowanych i dla mistrzów jazdy na wrotkach lub rolkach. Jeśli dopiero rozpoczynasz swoją naukę jazdy na wrotkach lub rolkach, nie porywaj się z motyką na słońce i zacznij od opanowania prostych figur. Z czasem będziesz mógł nauczyć się trudniejszych kroków, ale dopiero wtedy, gdy te prostsze będziesz miał w małym palcu, a jazda na rolkach lub wrotkach nie będzie żadnym problemem.

Zobacz film: "Wysiłek fizyczny - codzienna aktywność"

2. Nauka freestyle slalomu

Jak nauczyć się freestyle slalomu? Najlepiej jest obserwować innych, a następnie metodą prób i błędów wypracować własny, niepowtarzalny styl. Wiele osób, które nie miały kontaktu z rolkami zastanawia się, w jaki sposób rolkarze hamują. Jest to bardzo proste. W większości przypadków hamulec znajduje się z tyłu rolek, a w celu zatrzymania się należy wygiąć stopę do tyłu. W niektórych rolkach hamulec znajduje się dla kontrastu z przodu, ale taki mechanizm jest zastosowany tylko w niektórych modelach rolek.

W czasie jazdy na rolkach lub wrotkach, zwłaszcza na początku nauki, należy liczyć się z ryzykiem częstych upadków. Aby zminimalizować ich skutki, warto nakładać ochraniacze na kolana, łokcie i nadgarstki. Jeszcze kilkanaście lat temu były one powodem do żartów, ale obecnie jest to standard. Ochraniacze chronią kości w czasie niefortunnych wypadków i pomagają wyjść z nich bez szwanku. Dobrym pomysłem jest także nałożenie kasku na głowę. Akcesoria do jazdy na rolkach i wrotkach można znaleźć w każdym sklepie sportowym. Jest to wydatek, który naprawdę się opłaci.

Freestyle slalom może być świetną zabawą, pod warunkiem, że opanowane zostały podstawy jazdy na rolkach lub wrotkach. Slalom to okazja do sprawdzenia swoich umiejętności, dlatego warto spróbować swoich sił w tym sporcie. Element rywalizacji może podziałać motywująco nawet na opornych rolkarzy. Być może rolki staną się ich ulubionym sprzętem do ćwiczeń.

Oceń jakość naszego artykułu: Twoja opinia pozwala nam tworzyć lepsze treści.
12345
Polecane dla Ciebie
Pomocni lekarze