Włosy zaczynają wypadać? Ekspertka wskazuje winnych przerzedzania

Dziś włosy są nie tylko wizytówką i atrybutem urody kobiecej, ale też stanowią lustro, które odzwierciedla kondycję fizyczną oraz psychiczną. Nieważne czy długie, krótkie, siwe czy różowe... Ważne, żeby były zdrowe.

1. Pokaż swoje włosy

Badania przeprowadzone przez markę Kerabione w lutym 2024 r. wskazują, że dla ponad 60 proc. Polek wygląd włosów to jeden z najważniejszych atrybutów kobiecości.

- To, jak wyglądają nasze włosy, ma wpływ nie tylko na to, jak wyglądamy, ale jak się czujemy i jak odbiera nas nasze otoczenie - wyjaśnia dr n. med. Magdalena Wawrzynkiewicz, specjalista dermatolog, trycholog oraz lekarz medycyny estetycznej. - Z drugiej strony nadmierne przerzedzanie się czy wypadanie włosów może być objawem wielu chorób dermatologicznych czy internistycznych - dodaje.

Raport Kerabione wskazuje, że tylko co piąta kobieta sięga po suplementy, a zaledwie osiem proc. stosuje dietę w celu poprawy kondycji włosów.

Lekarka wyjaśnia, że właściwy sposób odżywiania się, niekiedy również stosowanie odpowiednich suplementów zawierających aminokwasy budujące włosy, cynk, miedź czy selen, są bardzo ważne. Niedobory witamin czy mikroelementów związane z niewłaściwą dietą, z niektórymi chorobami i zaburzeniami wchłaniania mogą być czynnikiem, który sprawia, że nasza czupryna się przerzedza.

I w takiej sytuacji nawet najlepsza odżywka nie wystarczy. Co jeszcze wpływa negatywnie na włosy?

- Mogą to być też czynniki genetyczne, przebyte, aktywne choroby, stosowane leki, nadmierna ekspozycja na słońce - wylicza trycholog i dermatolog.

Ekspertka przyznaje, że co drugi pacjent trafia do niej z problemem wypadania włosów i dodaje, że dla pacjentów to duży stresor.

A to z kolei może powodować czy nasilać problem nadmiernej utraty włosów. Z kolei pojawienie się świądu skóry, jak wyjaśnia lekarka, w trakcie badania trychoskopem nierzadko ujawnia, że za pozornie błahym problemem stoją choroby dermatologiczne jak łojotokowe zapalenie skóry, łuszczyca czy łysienie bliznowaciejące.

Wniosek? Oczywisty: kondycja włosów i skóry głowy nie jest jedynie kwestią estetyki.

2. Jak Polki dbają o włosy?

A jeśli za niezadowalającym wyglądem włosów nie stoją problemy zdrowotne? Wtedy sięgamy po kosmetyki. Odżywki, maski, wcierki, a może olejowanie i masaż głowy? Choć świadomość na temat nowoczesnych metod dbania o włosy rośnie, to wciąż nie każda z nas wie, jak to robić.

- Kosmetyki do włosów powinny być dobrane do ich potrzeb - tłumaczy ekspertka. Przyznaje, że z uwagi na ogromny wybór produktów do pielęgnacji włosów i skóry głowy, ich dobór wcale nie jest łatwy. Dlatego warto skorzystać z porady eksperta, trychologa, dermatologa czy kosmetologa.

A ile czasu potrzebują nasze włosy? Z badania Kerabione wynika, że średni czas pielęgnacji włosów przez Polki to 15 minut dziennie. Ekspertka zastrzega, że to ani za krótko, ani za długo.

- To kwestia indywidualna, uzależniona od takich czynników jak długość włosów - mówi ekspertka i dodaje, że kolejna kwestia to konieczność zastosowania produktów innych niż tylko szampon czy odżywka. Dodanie do codziennej rutyny olejowania czy masażu głowy może wydłużać czas pielęgnacji włosów, ale też przełożyć się na ich lepszą kondycję.

Ekspertka odpowiada też na nurtujące niemal każdą kobietę pytanie: myć codziennie czy nie? Dr Wawrzynkiewicz podkreśla ponownie: to kwestia indywidualna, warto myć włosy codziennie, ale w przypadku wrażliwej, suchej skóry można tę czynność wykonywać co dwa dni.

Ważna jest regularność naszych poczynań, ale też konsekwencja i cierpliwość. Specjalistka radzi, by się nie zrażać, jeśli nie zobaczymy natychmiastowych efektów. Na te trzeba poczekać nawet miesiąc lub dwa.

Jedno jest pewne: zdrowy tryb życia, świadoma pielęgnacja, a gdy trzeba - konsultacje z lekarzem i wdrożenie suplementów to absolutna podstawa dbania o kondycję włosów.

Karolina Rozmus, dziennikarka Wirtualnej Polski

Masz newsa, zdjęcie lub filmik? Prześlij nam przez dziejesie.wp.pl