Trwa ładowanie...

Fitness i sport, strona 15

Ćwiczenia, dzięki którym spalisz więcej kalorii niż podczas biegania

Ćwiczenia, dzięki którym spalisz więcej kalorii niż podczas biegania
6 sposobów na zdrowe wakacje, czyli jak uniknąć chorób w podróży

6 sposobów na zdrowe wakacje, czyli jak uniknąć chorób w podróży
5 błędów, które popełniasz po bieganiu

5 błędów, które popełniasz po bieganiu
4 sposoby aktywności dla osób, którym ciężko wstać z łóżka

4 sposoby aktywności dla osób, którym ciężko wstać z łóżka
Cool down, czyli jak uspokoić organizm po treningu?

Cool down, czyli jak uspokoić organizm po treningu?
Pulsometr - charakterystyka, przeznaczenie, działanie, wybór

Pulsometr - charakterystyka, przeznaczenie, działanie, wybór

Ganglion - charakterystyka, przyczyny, leczenie

Ganglion - charakterystyka, przyczyny, leczenie
Rower dla dziecka

Rower dla dziecka
5 sposobów, aby spalić więcej kalorii podczas chodzenia

5 sposobów, aby spalić więcej kalorii podczas chodzenia
Fitness szyty na miarę. Sprawdź, które zajęcia są dla ciebie

Fitness szyty na miarę. Sprawdź, które zajęcia są dla ciebie
Ćwiczenia na barki - mięśnie naramienne, zalety, mięśnie przednie, mięśnie tylne, wzmacniające, zasady, ćwiczenia

Ćwiczenia na barki - mięśnie naramienne, zalety, mięśnie przednie, mięśnie tylne, wzmacniające, zasady, ćwiczenia
Bieżnia magnetyczna czy elektryczna?

Bieżnia magnetyczna czy elektryczna?
Coraz więcej Polaków uprawia sport, ale nie dba o profilatykę

Coraz więcej Polaków uprawia sport, ale nie dba o profilatykę
Siedzący tryb życia a aktywność fizyczna

Siedzący tryb życia a aktywność fizyczna
Ćwiczenia relaksacyjne - pozycje w ćwiczeniach, inne propozycje odprężających ćwiczeń

Ćwiczenia relaksacyjne - pozycje w ćwiczeniach, inne propozycje odprężających ćwiczeń
Były chłopak porównywał ją do innych. Odegrała się w mistrzowskim stylu (WIDEO)

Były chłopak porównywał ją do innych. Odegrała się w mistrzowskim stylu (WIDEO)
Zakwasy to niepotrzebne mikrourazy mięśni

Zakwasy to niepotrzebne mikrourazy mięśni
Dlaczego maratończycy po zawodach są niżsi?

Dlaczego maratończycy po zawodach są niżsi?
Naukowcy odkryli, jakie ćwiczenia najskuteczniej odmładzają ciało

Naukowcy odkryli, jakie ćwiczenia najskuteczniej odmładzają ciało
Na rehabilitację czekamy coraz dłużej

Na rehabilitację czekamy coraz dłużej
Lekarz powiedział jej, że jest za gruba, żeby biegać maratony (WIDEO)

Lekarz powiedział jej, że jest za gruba, żeby biegać maratony (WIDEO)
Cher ma 72 lata, a wygląda fenomenalnie. Poznaj sekret jej formy i figury

Cher ma 72 lata, a wygląda fenomenalnie. Poznaj sekret jej formy i figury

Plank – efekty. Co daje deska?

Plank – efekty. Co daje deska?
Ma 111 lat. Zdradza swój sekret (WIDEO)

Ma 111 lat. Zdradza swój sekret (WIDEO)
Sport może wydłużyć życie nawet o 10 lat. Sprawdź, w co grać, by dłużej żyć (WIDEO)

Sport może wydłużyć życie nawet o 10 lat. Sprawdź, w co grać, by dłużej żyć (WIDEO)
ECCO WALKATHON PO RAZ 10. W WARSZAWIE

ECCO WALKATHON PO RAZ 10. W WARSZAWIE
Ma 91 lat i podbija świat. Jaki jest sekret jej zdrowia? (WIDEO)

Ma 91 lat i podbija świat. Jaki jest sekret jej zdrowia? (WIDEO)
Trenował na bieżni. Stanęło mu serce (WIDEO)

Trenował na bieżni. Stanęło mu serce (WIDEO)
Co jeść przed ćwiczeniami, aby szybciej spalać tłuszcz? (WIDEO)

Co jeść przed ćwiczeniami, aby szybciej spalać tłuszcz? (WIDEO)
Trenerzy personalni pokazali swoją przemianę. Nie zawsze wyglądali tak dobrze

Trenerzy personalni pokazali swoją przemianę. Nie zawsze wyglądali tak dobrze
Masz jeszcze czas żeby zbudować formę na lato. Doradza Jakub Undra, ekspert treningu funkcjonalnego

Masz jeszcze czas żeby zbudować formę na lato. Doradza Jakub Undra, ekspert treningu funkcjonalnego
Zrzuć ciężar na wiosnę Część II: Co zjeść po treningu?

Zrzuć ciężar na wiosnę Część II: Co zjeść po treningu?
Szukasz ćwiczeń idealnych? Naukowcy podpowiadają (WIDEO)

Szukasz ćwiczeń idealnych? Naukowcy podpowiadają (WIDEO)
Regularnie trenujesz? To dobre dla mózgu (WIDEO)

Regularnie trenujesz? To dobre dla mózgu (WIDEO)
Poznaj piękno Armenii (WIDEO)

Poznaj piękno Armenii (WIDEO)
Jak tańczyć sambę? (WIDEO)

Jak tańczyć sambę? (WIDEO)