Jak prawidłowo dbać o zęby? (WIDEO)

Czy wiesz, że węglowodany szkodzą zębom, ponieważ pozostają w szczelinach? Są produktami próchnicotwórczymi, do których można zaliczyć suszone owoce, żurawinę, toffi, napoje gazowane czy słodzone soki. Warto unikać również białego pieczywa, które często pozostaje w zakamarkach zębów. Natomiast do pożądanych produktów, które nie zostają w jamie ustnej zalicza się ser żółty normalizujący pH w jamie ustnej. Poza tym zawiera również wapń – budulec zęba oraz witaminę D3 podawaną również, kiedy jest za mało słońca. Chcesz poznać więcej szczegółów dotyczących artykułów, które warto jeść? Zobacz nasz film.