Trwa ładowanie...

Fitness i sport, strona 7

Najpopularniejsze fitnessowe mity (WIDEO)

Najpopularniejsze fitnessowe mity (WIDEO)
Ćwiczenia łagodzące bóle kręgosłupa

Ćwiczenia łagodzące bóle kręgosłupa
Były piłkarz potrzebuje pomocy

Były piłkarz potrzebuje pomocy
Najlepszy sport dla kręgosłupa

Najlepszy sport dla kręgosłupa
Tauryna – czy jest dla nas bezpieczna?

Tauryna – czy jest dla nas bezpieczna?
To ćwiczenie powinna codziennie wykonać każda kobieta. Wysmukli talię i poprawi życie seksualne

To ćwiczenie powinna codziennie wykonać każda kobieta. Wysmukli talię i poprawi życie seksualne
Przestała robić kardio i... schudła 17 kg!

Przestała robić kardio i... schudła 17 kg!
Zjada 6 jaj na śniadanie. Tak wygrywa konkursy kulturystyczne

Zjada 6 jaj na śniadanie. Tak wygrywa konkursy kulturystyczne
Bieganie rano – zalety i wady, odchudzanie

Bieganie rano – zalety i wady, odchudzanie
Jak schudnąć w miesiąc? Dieta, ćwiczenia, suplementacja

Jak schudnąć w miesiąc? Dieta, ćwiczenia, suplementacja
Trening crossfit - charaterystka, korzyści, kto może trenować, zasady

Trening crossfit - charaterystka, korzyści, kto może trenować, zasady
Rozciąganie do szpagatu - charakterystyka, rozgrzewka, ćwiczenia

Rozciąganie do szpagatu - charakterystyka, rozgrzewka, ćwiczenia
Ćwiczenia crossfit – charakterystyka, przykłady

Ćwiczenia crossfit – charakterystyka, przykłady
Ćwiczenia z ekspanderem – modele ekspanderów, jak ćwiczyć

Ćwiczenia z ekspanderem – modele ekspanderów, jak ćwiczyć
Nosowska parodiuje trenerki fitness. Jej treningi oglądają tysiące osób (WIDEO)

Nosowska parodiuje trenerki fitness. Jej treningi oglądają tysiące osób (WIDEO)
Ćwiczenie na zgrabne pośladki. Alternatywa dla przysiadów (WIDEO)

Ćwiczenie na zgrabne pośladki. Alternatywa dla przysiadów (WIDEO)
Łatwe ćwiczenie na płaski brzuch i proste plecy. Wypróbuj metodę Fukutsudzi (WIDEO)

Łatwe ćwiczenie na płaski brzuch i proste plecy. Wypróbuj metodę Fukutsudzi (WIDEO)
100 przysiadów dziennie przez 30 dni. Eksperyment trójki przyjaciół (WIDEO)

100 przysiadów dziennie przez 30 dni. Eksperyment trójki przyjaciół (WIDEO)
5 powodów, dla których warto ćwiczyć wieczorem (WIDEO)

5 powodów, dla których warto ćwiczyć wieczorem (WIDEO)
Najstarsza kulturystka na świecie (WIDEO)

Najstarsza kulturystka na świecie (WIDEO)
Silne nogi to sprawny mózg

Silne nogi to sprawny mózg
Ćwiczenia wielostawowe - przykłady, błędy i zasady

Ćwiczenia wielostawowe - przykłady, błędy i zasady
Fatalna kontuzja Mariusza Jurkiewicza. Nie zagra na mistrzostwach świata!

Fatalna kontuzja Mariusza Jurkiewicza. Nie zagra na mistrzostwach świata!
Po treningu – regeneracja, suplementy, sen

Po treningu – regeneracja, suplementy, sen
Fitness Blender – jak ćwiczyć, wyszukiwarka, kalendarz

Fitness Blender – jak ćwiczyć, wyszukiwarka, kalendarz
Jak schudnąć 5 kg – trening, dieta

Jak schudnąć 5 kg – trening, dieta
Ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem

Ćwiczenia z dodatkowym obciążeniem
7 błędów po treningu, które prawdopodobnie popełniasz

7 błędów po treningu, które prawdopodobnie popełniasz
Fakty i mity o zakwasach (WIDEO)

Fakty i mity o zakwasach (WIDEO)
Sport to zdrowie! Czy aby na pewno?

Sport to zdrowie! Czy aby na pewno?
Spalanie kalorii – ćwiczenia fizyczne, sen, prace domowe, mity

Spalanie kalorii – ćwiczenia fizyczne, sen, prace domowe, mity
Smartband – działanie, funkcje, zalety

Smartband – działanie, funkcje, zalety
Życie na siłowni. Tętni nie tylko serce, ale i społeczność

Życie na siłowni. Tętni nie tylko serce, ale i społeczność
5 powodów, dla których warto wybrać się na Hubertusa

5 powodów, dla których warto wybrać się na Hubertusa
7 fitnessowych prezentów, o które możesz poprosić Świętego Mikołaja

7 fitnessowych prezentów, o które możesz poprosić Świętego Mikołaja
Ćwiczysz i nadal nie chudniesz? Zdradzamy dlaczego!

Ćwiczysz i nadal nie chudniesz? Zdradzamy dlaczego!