Trwa ładowanie...

Fitness i sport, strona 8

Czy wszystkie sporty są dobre dla par?

Czy wszystkie sporty są dobre dla par?
Dlaczego zimą warto ćwiczyć na świeżym powietrzu? Oto odpowiedź!

Dlaczego zimą warto ćwiczyć na świeżym powietrzu? Oto odpowiedź!
Tłusty trening po tłustym czwartku – spal to, co zjadłeś

Tłusty trening po tłustym czwartku – spal to, co zjadłeś
Rura do pole dance - przedmiot pożądania współczesnej kobiety

Rura do pole dance - przedmiot pożądania współczesnej kobiety
Osiedlowa siłownia vs. prestiżowy klub w centrum miasta

Osiedlowa siłownia vs. prestiżowy klub w centrum miasta
Diagnostyka funkcjonalna w sporcie i rekreacji. Sprawdź, jak uniknąć kontuzji i poprawić swoje wyniki

Diagnostyka funkcjonalna w sporcie i rekreacji. Sprawdź, jak uniknąć kontuzji i poprawić swoje wyniki
Fenomen body pump (WIDEO)

Fenomen body pump (WIDEO)
Bieżnia czy rower eliptyczny – która maszyna jest lepsza na utratę wagi?

Bieżnia czy rower eliptyczny – która maszyna jest lepsza na utratę wagi?
Gumy do ćwiczeń – charakterystyka, do czego służą, ćwiczenia

Gumy do ćwiczeń – charakterystyka, do czego służą, ćwiczenia
Piłka lekarska – charakterystyka, zalety, ćwiczenia

Piłka lekarska – charakterystyka, zalety, ćwiczenia
Trening EMS - prawdziwa rewolucja w odchudzaniu (WIDEO)

Trening EMS - prawdziwa rewolucja w odchudzaniu (WIDEO)
Ćwiczenia na płaski brzuch i boczki - zalety, technika, wzmacnianie, spalanie, najczęstsze błędy, plan treningowy

Ćwiczenia na płaski brzuch i boczki - plan treningowy, najczęstsze błędy, jak wzmocnić mięśnie i spalić tłuszcz
Damskie pompki - charakterystyka, jak ćwiczyć, efekty, błędy

Damskie pompki - charakterystyka, jak ćwiczyć, efekty, błędy
Ćwiczenie deska - wykonanie, działanie, częstotliwość rodzaje

Ćwiczenie deska - wykonanie, działanie, częstotliwość rodzaje
Paski brzuch w 28 dni – ćwiczenia, dieta, cardio

Paski brzuch w 28 dni – ćwiczenia, dieta, cardio
Sposoby na spalenie kilograma tłuszczu

Sposoby na spalenie kilograma tłuszczu
Płaski brzuch w tydzień – rodzaj ćwiczeń, dobór diety

Płaski brzuch w tydzień – rodzaj ćwiczeń, dobór diety
Joga dla początkujących - czym jest, odchudzanie, korzyści

Joga dla początkujących - czym jest, odchudzanie, korzyści
Efekty callanetics – specyfika ćwiczeń, wpływ na kondycję i sylwetkę

Efekty callanetics – specyfika ćwiczeń, wpływ na kondycję i sylwetkę
Te ćwiczenia poprawią kondycję i pomogą spalić zbędną tkankę tłuszczową

Te ćwiczenia poprawią kondycję i pomogą spalić zbędną tkankę tłuszczową
Podciąganie na drążku – nachwyt i podchwyt, wykonanie, częstotliwość treningów

Podciąganie na drążku – nachwyt i podchwyt, wykonanie, częstotliwość treningów
Piloxing – charakterystyka, zasady ćwiczeń, dla kogo, zalety

Piloxing – charakterystyka, zasady ćwiczeń, dla kogo, zalety
Jak zrzucić brzuch – dieta, trening

Jak zrzucić brzuch – dieta, trening
Jak zrobić gwiazdę – zasady, przykładowe ćwiczenia, zalety

Jak zrobić gwiazdę – zasady, przykładowe ćwiczenia, zalety
10 faktów na temat kettlebell

10 faktów na temat kettlebell
Pompki w staniu na rękach. Możesz to osiągnąć

Pompki w staniu na rękach. Możesz to osiągnąć
Ćwiczenia na biodra - dieta, trening, ćwiczenia na uda i biodra

Ćwiczenia na biodra - dieta, trening, ćwiczenia na uda i biodra
Ćwiczenia wydłużają życie!

Ćwiczenia wydłużają życie!
Jakie urazy powypadkowe są w Polsce najpowszechniejsze?

Jakie urazy powypadkowe są w Polsce najpowszechniejsze?
Ćwiczenia 3 razy w tygodniu odmładzają mózg o 10 lat. Wystarczy pół godziny (WIDEO)

Ćwiczenia 3 razy w tygodniu odmładzają mózg o 10 lat. Wystarczy pół godziny (WIDEO)
Trenował przez 12 tygodni. Zobacz, z jakim efektem (WIDEO)

Trenował przez 12 tygodni. Zobacz, z jakim efektem (WIDEO)
Jak biegać, żeby schudnąć? - dyscypliny, trening, porady dla początkujących

Jak biegać, żeby schudnąć? - dyscypliny, trening, porady dla początkujących
Tych napojów nie pij po treningu

Tych napojów nie pij po treningu
5 jesiennych wskazówek, by nie przeziębić się po fitnessie

5 jesiennych wskazówek, by nie przeziębić się po fitnessie
Biegacze piją za dużo wody!

Biegacze piją za dużo wody!
Obalamy mity na temat płaskiego brzucha

Obalamy mity na temat płaskiego brzucha