2 z 7Słodkie ziemniaki

Mają wiele zastosowań. W kuchni bataty można wykorzystać zarówno do przygotowania frytek, jak i do zrobienia ciasta. Jednak mało osób zdaje sobie sprawę z tego, że bataty mogą również sprawić, że zyskamy efekt pięknej opalenizny.

Okazuje się bowiem, że słodkie ziemniaki mają najwyższy poziom karotenoidów w porównaniu do wszystkich innych warzyw, a to właśnie ten składnik odpowiedzialny jest za efekt naturalnej opalenizny. Jest to więc kolejny argument za tym, aby włączyć bataty do naszej codziennej diety.

Zobacz także: Zwykłe ziemniaki kontra bataty – które wybierasz?