Trwa ładowanie...

Fitness i sport, strona 21

Street workout - zasady, efekty

Street workout - zasady, efekty
Strój do biegania - bielizna, odzież, buty, dodatki

Strój do biegania - bielizna, odzież, buty, dodatki
Styl klasyczny – technika rąk, technika nóg, ćwiczenia w wodzie

Styl klasyczny – technika rąk, technika nóg, ćwiczenia w wodzie
Style pływackie - żabka, motylek, grzbiet, kraul

Style pływackie - żabka, motylek, grzbiet, kraul
Sześciopak - dieta, trening

Sześciopak - dieta, trening
Tai chi - charakterystyka, ćwiczenia, korzyści, dla kogo, trening z mieczem

Tai chi - charakterystyka, ćwiczenia, korzyści, dla kogo, trening z mieczem
Trampolina do fitnessu – zasady, zalety

Trampolina do fitnessu – zasady, zalety
Trening domatora – zasady, wady i zalety, plan treningowy

Trening domatora – zasady, wady i zalety, plan treningowy
Trening dla początkujących – zasady, dieta, zalety

Trening dla początkujących – zasady, dieta, zalety
Tętno maksymalne – charakterystyka, wzór, test, fakty

Tętno maksymalne – charakterystyka, wzór, test, fakty
Trening na redukcję – zasady, plan treningowy

Trening na redukcję – zasady, plan treningowy
Trening kalisteniczny – zasady, trening, plan treningowy

Trening kalisteniczny – zasady, trening, plan treningowy
Trening HST – zasady, plan treningowy

Trening HST – zasady, plan treningowy
Trening nóg - zasady, trening

Trening nóg - zasady, trening
Worek bokserski – wybór, rodzaje, zalety

Worek bokserski – wybór, rodzaje, zalety
Wioślarz - zalety, trening

Wioślarz - zalety, trening
Wyciskanie żołnierskie – ćwiczenie, technika, zestaw ćwiczeń, zalety

Wyciskanie żołnierskie – ćwiczenie, technika, zestaw ćwiczeń, zalety
Wykroki – ćwiczenie, technika, plan treningowy, zalety

Wykroki – ćwiczenie, technika, plan treningowy, zalety
Nordic Walking – jak wpływa na zdrowie? Charakterystyka, zasady, korzyści

Nordic Walking – jak wpływa na zdrowie? Charakterystyka, zasady, korzyści
Dlaczego warto uprawiać nordic walking?

Dlaczego warto uprawiać nordic walking?

Kijki do nordic walking kontra kijki trekkingowe

Kijki do nordic walking kontra kijki trekkingowe
Płaska pupa - ćwiczenia, dieta, postawa

Płaska pupa - ćwiczenia, dieta, postawa
Ćwiczenia rzeźbiące sylwetkę

Ćwiczenia rzeźbiące sylwetkę
Body sculpting – metody modelowania sylwetki i efekty

Body sculpting – metody modelowania sylwetki i efekty

Odpowiednie przygotowanie do sezonu narciarskiego

Odpowiednie przygotowanie do sezonu narciarskiego
Ćwicz z abcZdrowie.pl – tydzień pierwszy

Ćwicz z abcZdrowie.pl – tydzień pierwszy
Półprzysiady – jak je wykonywać, efekty, ćwiczenia

Półprzysiady – jak je wykonywać, efekty, ćwiczenia
Ćwicz z abcZdrowie.pl – tydzień drugi

Ćwicz z abcZdrowie.pl – tydzień drugi
Jaki sport na odchudzanie?

Jaki sport na odchudzanie?
Turystyka piesza nizinna

Turystyka piesza nizinna
Efekty zumby – zajęcia, zalety, spalanie kalorii

Efekty zumby – zajęcia, zalety, spalanie kalorii
Jak najszybciej schudnąć? - poranne ćwiczenia, codzienna aktywność fizyczna

Jak najszybciej schudnąć? - poranne ćwiczenia, codzienna aktywność fizyczna
Sposoby na wyszczuplenie boczków

Sposoby na wyszczuplenie boczków
Sportowe błędy alergików

Sportowe błędy alergików
Skarpety kompresyjne – charakterystyka, kiedy używać, które wybrać, zalety, rodzaje

Skarpety kompresyjne – charakterystyka, kiedy używać, które wybrać, zalety, rodzaje
Zakończenie sezonu Women's Run 2012

Zakończenie sezonu Women's Run 2012