Trwa ładowanie...
Zdrowie
Żywienie
Ciąża i Dziecko
Uroda
Aktywność fizyczna
Więcej
Psychologia
Seks
Kakulatory
Ważne tematy
Pytania do lekarzy
Znajdź lekarza lub badanie
Forum
Leki i suplementy
Twarz
Ciało
Kosmetyki
Medycyna estetyczna
Strefa Kobiety
Uroda abcZdrowie.pl
Uroda
Fitness i sport
Fitness i sport, strona 19
Wszystkie kategorie
Ćwiczenia
Fitness
Bieganie
Jazda na rowerze
Pływanie
Joga
Pilates
Nordic walking
Taniec
Turystyka
Siłownia
Sport
Kontuzje i urazy
Sport dla dziecka
Odżywki dla sportowców
Ćwiczenie na mięsień piersiowy - wyciskanie siedząc (WIDEO)
Ćwiczenie na balans z użyciem BOSU - wersja trudniejsza (WIDEO)
Mięśnie skośne brzucha (WIDEO)
Wspięcie w staniu z piłką stabilizującą (WIDEO)
Ćwiczenie na brzuch w podporze bocznym na macie (WIDEO)
Ćwiczenie na mięśnie brzucha - wahadło w podporze (WIDEO)
Martwy ciąg w staniu na jednej nodze z obciążeniem (WIDEO)
Ćwiczenie "Twist" barków z piłką lekarską (WIDEO)
Ćwiczenia na mięśnie ud na stepie (WIDEO)
Ćwiczenie pilates - klamra (WIDEO)
Koci grzbiet (WIDEO)
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie brzucha (sidekick) (WIDEO)
Ćwiczenie pilates - one leg stretch (WIDEO)
Ćwiczenie pilates - push-up (pompka) (WIDEO)
Ćwiczenie pilates - most (wersja dla zaawansowanych) (WIDEO)
Ćwiczenie pilates - most (WIDEO)
Wyciskanie sztangielek na ławce skośnej (WIDEO)
Rozpiętki ze sztangielkami na ławce skośnej (WIDEO)
Unoszenie miednicy w leżeniu tyłem (WIDEO)
Ćwiczenie na mięśnie pośladkowe z wykorzystaniem przyrządu (WIDEO)
Ćwiczenie na mięśnie przywodziciele ud z wykorzystaniem przyrządu (WIDEO)
Ćwiczenie na mięsień pośladkowy wielki (WIDEO)
Ćwiczenia wzmacniające mięśnie pośladków (WIDEO)
Ćwiczenie na tylną część uda i tułowia (WIDEO)
Zataczanie ósemek w powietrzu piłką lekarską (WIDEO)
Podwójne unoszenie (WIDEO)
Dlaczego warto grać w piłkę nożną? (WIDEO)
Dogrywka w piłce nożnej (WIDEO)
Zasady piłki nożnej (WIDEO)
Ćwiczenie na klatkę piersiową z użyciem BOSU (WIDEO)
Sprzęt baseballowy (WIDEO)
Zasady gry w Baseball (WIDEO)
Baseball w Polsce (WIDEO)
Wyciskanie francuskie w siedzeniu na piłce (WIDEO)
Rozpiętki na piłce (WIDEO)
Ćwiczenie 15 - Podciąganie sztangielki do tułowia w klęku podpartym (WIDEO)
poprzednia
1
…
18
19
20
…
48
następna